意外と知られていない?白ワインの美容効果

美容効果のあるワインといえば、赤。ポリフェノールがたっぷりで、効果があることで有名ですね。
だけど、白ワインにだってたくさんの美容効果があることをご存知ですか?
知らずに赤を選んでいたらもったいない!今回は、白ワインの美容効果についてご紹介していきます。

白ワインの美容効果

むくみ解消

カリウムが豊富に含まれており、余分な水分や老廃物の排出を促してくれます。
お酒を飲んで翌朝むくんでしまった、という経験がある方がいらっしゃるかと思いますが、白ワインであれば、飲むたびに利尿作用などでうまく排出されていき、翌日のむくみを感じにくくなりますよ。
また、溜め込んでいたものをデトックスしてくれることから、ダイエット効果も期待できますね。

整腸作用

白ワインに含まれる有機酸により、腸を整える効果もあります。
腸内を弱酸性に保ち、善玉菌が活動しやすい状態に整え、悪玉菌を殺してくれるため、便秘解消などの効果が期待できます。

美肌効果

ポリフェノール量は、白より赤が圧倒的に多いのが事実。とはいえ、白ワインにもきちんとポリフェノールは含まれています。
お肌の新陳代謝を活性化してくれ、しみやシワの原因を取り除いてくれます。
本当は白ワインが好きだけど、美容のためには赤を飲まなきゃ…と無理していた方、これからはどんどん白ワインを飲んじゃってください。

おわりに

どうせお酒を飲むなら、美容に効果のあるものを選びたいですね。
だけど、ひとつのお酒ばかりを飲むと、お酒を楽しめなくなってしまいます。たくさんの選択肢が増えるよう、いろいろなお酒の美容効果を知ると面白いですね。
ワインに関して言えば、赤も白もそれぞれ美容効果がたっぷり。次の女子会では、ぜひ色に関係なくワインを楽しんでください!