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キレイな人の当たり前。”果物は食前に!”その訳とは?

”食後のフルーツ”と言われるくらいですから、果物は食後に食べる人も多いのではないでしょうか? これは、美容に関していうと大間違い!! 我が家は母がダイエットマニアだったので、私は小学生の時からフルーツは食前にいただいてい…

日本の伝統調味料に欠かせない”糀”とは?

日本食に欠かせない”糀”。 ”こうじ”と読みます。 みなさん何のことだか知っていますか? ここ数年は”塩糀”や”甘糀””醤油糀”などが流行っているので耳にしたことがある方も多いかと思います。 この麹は、日本の調味料に欠か…

寒い今こそ取り入れたい!甘酒の美容効果

寒い今こそ取り入れたい!甘酒の美容効果 寒い日には体を芯から温めてくれるホットドリンクがとても恋しくなります。 出来れば体を温めるだけでなく美容効果も欲しいところ。 そこで何かと話題の発酵食品を使用した甘酒に注目してみま…

モッチモチの酵素玄米で肌もモッチモチに

石原さとみさんや中谷美紀さんやキムタクが愛用している事で話題になった「酵素玄米」。酵素ドリンク、酵素サプリメントなど最近美に関心のある人たちからとても注目を集めているのが「酵素」です。「ただの玄米とは違うの?」「酵素と玄…