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夏が旬♡スイカは実は女性に嬉しい効能がたくさん!

夏といえば、花火にお祭りに夏休みに、、、 スイカ♡ スイカは私が大好きなフルーツの一つでもあります。 夏にしか食べられないのも風情があって良いですよね。 そんなスイカ、実はすごい美容効果があるってご存知ですか? リコピン…

これからは水素美人の時代!水素の効能3つ

2015年は水素が流行り始めた年でしたね。 水素カー、水素エネルギーなどの産業をはじめ、 水素水、水素風呂、などもコンビニにも並びました。 以前こちらの記事でもご紹介した”水素”。 美容業界で大ブーム!今話題の”水素”っ…

外食の秘訣!キレイな人はサーモンを食べている?

皆さんは、外食に行った時に何を基準に選んでいますか? ・値段が安い。 ・コスパが良い。 ・出てくるのが早い。 ・野菜がたくさん摂れる ・オーガニックのもの。 ・ボリュームがある。 などなど。 人それぞれ基準が違うと思いま…

ナッツでニキビができるは間違い?食べないともったいない!良質なナッツで美肌を作ろう。

アーモンド、カシューナッツ、クルミなどのナッツ。 さいきんはそのまま食べるだけでなく、アーモンドミルクなどの加工品も流行っていますよね。 昔は”ナッツはニキビができやすい”と思っていた人も多いのでは? 今日はこのナッツの…

美容業界で大ブーム!今話題の”水素”って何?

最近、CMでも見かけるようになった”水素”。 美容に詳しい方だとご存知の方も多いのでは? 産業や医療業界でもとても話題になっていますが、美容業界でもとっても注目されているのです! 私はこの”水素”、実は10年ほど前から取…

美容の大敵!!活性酸素とその対策とは?

”活性酸素”って、聞いたことありますか? 最近はメディアや雑誌でも取り上げられるようになってきましたね。 でも、そもそも”活性酸素”ってなんでしょう? 美容にどう影響するの? 詳しく見ていきましょう♡ 活性酸素とは? 活…

内から美白!ビタミンCの多い野菜とは?

夏になると、美白への意識が高まりますよね。紫外線対策をしっかりして、日焼けやシミを作らないようにしたいところです。 美白へ効果が期待できるビタミンC、外側からのケアだけでなく、内側からも取り入れていますか?今回はビタミン…