TAG 山崎舞子

ダイエットには赤身のお肉、さらに”グラスフェッドビーフ”がおすすめ。

”ダイエット中はお肉は食べない” ”お肉は太る” という考えはもうすこ時代遅れのように感じます。 最近はダイエット中こそ、しっかりとタンパク質を摂る人が増えてきました。 ダイエットをしていなくても、”太りにくい体づくり”…

夏が旬♡スイカは実は女性に嬉しい効能がたくさん!

夏といえば、花火にお祭りに夏休みに、、、 スイカ♡ スイカは私が大好きなフルーツの一つでもあります。 夏にしか食べられないのも風情があって良いですよね。 そんなスイカ、実はすごい美容効果があるってご存知ですか? リコピン…

飲んでキレイに!日本人なら三年番茶を飲もう。

夏もすぐそこ! とはいえ、梅雨の時期はまだ肌寒かったり、 夏でも冷房で体が冷えていることはありませんか? そんな時におすすめなのが”三年番茶”です。 三年番茶って何? マクロビオティックを学んだことがある方や…

これからは水素美人の時代!水素の効能3つ

2015年は水素が流行り始めた年でしたね。 水素カー、水素エネルギーなどの産業をはじめ、 水素水、水素風呂、などもコンビニにも並びました。 以前こちらの記事でもご紹介した”水素”。 美容業界で大ブーム!今話題の”水素”っ…