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美には和食!日本のいいものを知ろう

アサイー、スピルリナ、チアシードなど、話題のスーパーフードはたくさんあります。スムージーにしたり、アサイーボウルとして楽しんだり、食べ方も様々。たしかに高い栄養価があり積極的に摂取したいものだけど、もっと身近で手軽に美し…