TAG 冷え性

飲んでキレイに!日本人なら三年番茶を飲もう。

夏もすぐそこ! とはいえ、梅雨の時期はまだ肌寒かったり、 夏でも冷房で体が冷えていることはありませんか? そんな時におすすめなのが”三年番茶”です。 三年番茶って何? マクロビオティックを学んだことがある方や…

今年こそサラバ冷え性!1年中ぽかぽかの身体で過ごそう

冷え性に悩む女性、多いと思います。とにかくあたためる努力をしても、毛布のなかで足はカチコチに…。今年こそ冷え性を改善して、ぽっかぽかで過ごしましょう! 冷え性ってなに? たとえば、真冬に冷たいフローリングを裸足で歩くと、…

意外と知らない。しょうがの効果は食べ方次第

ショウガといえば、食べると体がポカポカし、風邪や胃腸障害、、冷え性、ダイエット、美肌にも効果的ということで食事に取り入れる女性は多いですよね。ショウガは野菜であり、薬味や香辛料でとしても大活躍。さらには漢方薬の成分として…

あなたは低体温?温活で目指せあったか健康美!

自分の平熱を知っていますか?女性に多い冷え性。手足が冷たかったり、寒がりなのはやっぱり女性が圧倒的。女性は、男性よりも筋肉量が少ないので女性は男性に比べて熱を作りだす機能が弱く、低体温になりやすいのです。健康的な人の平熱…