TAG 免疫力アップ

【白湯を飲むだけ】健康美人を手に入れよう!

美容と健康の秘訣として、白湯を飲むことだと語る美容家や芸能人は多いですよね。平子理沙さん、江角マキコさん、小嶋陽菜さん、ベッキーさんなど不規則でハードな日々を送っているのに白湯を飲む習慣だけは欠かさないのだそうです。お金…

【ドライフルーツ人気No.1】天然サプリ「デーツ」

ドライフルーツといえば、罪悪感のないおやつ。グラノーラなどのシリアルやヨーグルトに混ぜて食べるのも美味しいですよね。その名の通りフルーツを乾燥させた状態の食べ物ですが水分が抜け成分が凝縮しています。生で食べるより効率よく…

あなたは低体温?温活で目指せあったか健康美!

自分の平熱を知っていますか?女性に多い冷え性。手足が冷たかったり、寒がりなのはやっぱり女性が圧倒的。女性は、男性よりも筋肉量が少ないので女性は男性に比べて熱を作りだす機能が弱く、低体温になりやすいのです。健康的な人の平熱…