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今日からできる!美人度が増す体温をあげる方法3つ

体温を高く保つメリットについて、前回お話しました。 代謝があがり、免疫力があがり、血行もよくなるのでしたね。 今回は、今日からできる”体温を高く保つためのポイント”をお伝えいたします。 ポイントその1 筋肉をつける 体温…