TAG 健康

飲むサラダ?栄養豊富なマテ茶で健康美人!

マテ茶を知っていますか?日本ではあまり名前を聞きませんでしたが、コカ・コーラより発売された「太陽のマテ茶」で一気に知名度があがりました。「飲むサラダ」の異名をもつこのお茶、とっても栄養価が高く、生産地では家庭でも普通に飲…

キレイな人の美習慣♡”水”を意識して摂ること

モデルさんやタレントさんが、よく”水を一日2L以上飲む”とおっしゃっているのを耳にします。私の大好きな北川景子さんも、意識して2Lは水を摂るとおっしゃっていました。 モデルさんはとても美意識が高く、ジムやパーソナルトレー…

一家に一本!黒酢のすごい効果とは?

みなさんは、お家に”黒酢”ってありますか? 中華料理などに使われることの多い黒酢ですが、実は黒酢は日本の伝統調味料なのです。 普段私たちが使っている透明なお酢は、”穀物酢”…

これからの季節にぴったり♡美人の基本はお味噌汁?!

もうすぐ冬本番! だんだんと寒い季節になってきました。 そこで気をつけたいのが”冷え”対策。 皆さんは何かしていますか?   お風呂に入って温まったり、 足や首を冷やさないように気をつけたり。 最近はローフード…

美肌のもとって知ってた?N−アセチルグルコサミンとは?

女性なら誰しも憧れるのは、”美肌”。 美肌、といっておもいつくのが、 つるつる、すべすべ、 潤っている、 ゆで卵のような肌、 ぷるんとしている肌、 などなど。 乾燥は美肌の大敵です。 この美肌に欠かせないのが、お肌の水分…

夏限定♡ネバネバ食材でキレイを手にいれよう♡

夏の太陽をいっぱいあびて育つ夏野菜♡ 太陽のエネルギーをたくさん吸収して、夏を乗り越えるパワーをたくさん持っているものばかり♡ 夏野菜といえば….. トマト、 きゅうり、 なす、 大葉、 ミョウガ、 とうもろ…

カラダの芯から温めるハーブティーの種類とは?

最近カフェなのでも定番のように手軽に飲むことができるハーブティー。 実はハーブティーには様々な種類があり、それぞれ効能や味、香りが異なります。今の自分に適したハーブティーを見つけて、様々な症状にそれぞれのハーブティーを取…