TAG 便秘

ダイエットに効果的!もっと青バナナを食べよう!

スーパーに行くとよく目にする、青いバナナ。ちょっと完熟には遠いな、と、より黄色いバナナを選んで買っていませんか?実は青バナナにはたくさんの美容効果、さらにダイエット効果まであるというから驚き。今日からつい青バナナを探して…

【驚愕】バナナにこんなに美容効果があるなんて!

バナナ、昔は高級食材だったって知っていますか?つねに家にあるものではなく、風邪をひいたときなどに特別に買ってもらえるようなものだったとか。今やスーパーで毎日のように売られ、一房100円を切ることも。ありふれた存在になって…

今さら聞けない!アサイーの女性に嬉しい美容効果(後編)

前編では、 ・そもそもアサイーとは ・アサイーに含まれるポリフェノール ・アサイーに含まれる必須脂肪酸(レノリン酸、オレイン酸) についてお伝えいたしました。 後編では、さらなる女性に嬉しい美容効果についてお伝えして行き…

くびれがほしい!美Body目指してフラフープをまわそう

子どものころ、夢中になってまわしたフラフープ。実はあの動き、美Body作りにとっても効果的!大人になった今こそ、フラフープをまわしましょう。 フラフープでボディメイク 大人になってから、すっかりフラフープをしなくなった、…

腸を整えて美肌になる?腸を綺麗にする3つのメリット

毎日欠かさず、肌のお手入れをしているのにも関わらず効果が出ない時はありませんか? それは、もしかすると腸内に毒素が溜まっているせいかもしれません。実は、腸と肌はとても深い関係なのです。今回は腸を整えて美肌を導く3つの方法…

【マイナス10歳肌】オリーブオイル摂り方選び方

オリーブオイルは紀元前から「自然の下剤」として服用されてきました。 現在でもヨーロッパでは子どもの便秘に下剤を使うのではなく、スプーン一杯のオリーブオイルを飲ませることがあるのだとか。 オリーブオイルが便秘に効果的な理由…