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食べる美容液!亜麻仁油の美容・健康効果と摂り入れ方

亜麻仁油は、最近ネットの通販でも上位に来るほど人気の油です。 亜麻仁油には、「オメガ3」と呼ばれる人間の体に必要不可欠な必須不飽和脂肪酸がバランスよく含まれており、食用油として使えるのはもちろん肌荒れにも効果的なアイテム…