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湯船でキレイに♪目的別入浴剤の選び方とは

寒い季節は、湯船に浸かってゆっくりしたいですよね。入浴する際、入浴剤を入れる人と入れない人がいますが、入れたほうが身体の疲れの取れ具合などリラックス効果が高いことがわかっています。どうせお風呂に入るなら、+αの効果もあれ…

【驚愕】早食いをしてはいけない理由とは?

時間がないときって、どうしても早食いしてしまいますよね。ダメとは知っていても、なにも食べないよりはマシとついガツガツ…。でも早食いって、いろんな悪影響があるって知っていましたか? 早食いがダメな理由 太りやすくなる 食事…