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夏が旬♡スイカは実は女性に嬉しい効能がたくさん!

夏といえば、花火にお祭りに夏休みに、、、 スイカ♡ スイカは私が大好きなフルーツの一つでもあります。 夏にしか食べられないのも風情があって良いですよね。 そんなスイカ、実はすごい美容効果があるってご存知ですか? リコピン…

美容効果UP!アボカドと一緒に食べたい○○って?

美容食材、アボカド。大好きと公言する女子が多いのは、味も去ることながら、豊富な美容効果も理由のひとつのはず。アンチエイジングや美肌など、アボカドを食べるだけで美しくなれるといっても過言でないほど!でもできるなら、少しでも…