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夏バテ防止も!?美ドリンクで暑さを乗り切ろう

海、花火、バーベキュー。夏は楽しいイベントがたくさんで、わくわくしますね。ただし気をつけたいのは、熱中症や夏バテ。はしゃぎすぎて、水分や栄養を奪われてしまうのは危険です。積極的に飲み物を摂りたいところだけど、どうせ飲むな…

毎日食べたい!トマトの美容効果と効果的な食べ方

みずみずしくて甘味と酸味のバランスが絶妙なトマト。最近は種類も豊富になって様々なトマトがスーパーに並ぶようになりました。そんな人気のトマトですが、ただ美味しいというだけでなく女子に嬉しい美容効果たっぷりの野菜でもあります…