TAG ダイエット

青汁とグリーンスムージー、どう違うの?

「まずい!」という衝撃な一言で、人気を博した青汁。 健康によいとされる野菜がたっぷり使われていて、それなら美容にもよいのでは?と注目が集まっています。 しかしここで気になるのが、グリーンスムージーの存在。こちらも野菜がた…

エステで痩せるってどうなの?

ダイエットといえば、食事制限と運動が基本です。 でも巷では、「エステに通って痩せた」といった声もあり、気になっている方も多いのでは? 本当に痩せられるの?大げさに広告してるだけなんじゃないの?なんて疑ってしまうあなた。今…

食べる順ダイエットってどうなの?

以前流行した、「食べる順ダイエット」。まずはスープ類から食べ、次に野菜類、たんぱく質とつづき、最後に炭水化物を食べるというもの。挑戦したことがある人もいるのではないでしょうか? 大掛かりな準備もいらず気軽に始められること…

思わぬ落とし穴?あなたが痩せない理由

万年ダイエッターだと名乗る人は多いもの。ストレッチやマッサージ、ときにはジムで運動し、食事だって気をつけている。なのにどうしても痩せない!そう嘆くあなたが痩せない理由。それは「食べているから」です。 食べなくても太ってし…

冬はキムチであったかダイエット

寒い季節の定番といえば、お鍋。献立に迷ったとき、野菜がたくさん食べたいとき、パパッと作れていいですよね。 そんなお鍋の中でも人気がある、キムチ鍋。これしか食べない!という人もいるのでは? 今回は、そんなキムチのダイエット…

TVでも話題!アレを食べるだけで楽チンダイエット!?

ダイエットと聞くとまず浮かぶのは、食事制限。甘いものはもちろん、炭水化物、飲み物だっていろいろと制限されます。また、定期的な運動、早寝早起き…など、一気にやると投げ出してしまいそうなものばかり。 だけど、お米もおかずもし…

スパイス「クミン」で一歩先のキレイヘ!

クミンってなんだか知っていますか? 実はスパイスカレーを作るとき、香りづけに使われているスパイスです。つまり、蓋を開けるだけで香りはカレー!このクミン、美容にもとっても効果的なんです。 クミンの美容効果 ビタミン豊富 ク…