TAG ストレス

お花のある生活のススメ

あなたの毎日には、余裕がありますか? いつもなんだか落ち着かない、悩みごとがあって毎日イライラしてしまう、など、たくさんのストレスに悩んでいる方も多いかもしれません。 イライラすると体内のビタミンCが減ってしまいますし、…

噛めば噛むだけ得をする?!”よく噛むこと”の大切さ

皆さんは、食事をする時に何を意識していますか? 食べる顔、食べる姿勢、食べているもの、一緒に食べている人。 色々あると思います。 ”噛む事”を意識していることはありますか?   私は昔から食べるがすごく遅く、よ…

聴くだけで綺麗に!?美容とクラシックの関係性とは?

手軽に音楽を落ち運べるようになった現代、すれ違う様々な人がイヤホンをつけたまま移動しています。車の運転中や部屋で流したり、街中で流れていたりと、私たちと音楽は切っても切り離せない関係にあるように思えます。そんな音楽を、聴…

今年こそサラバ冷え性!1年中ぽかぽかの身体で過ごそう

冷え性に悩む女性、多いと思います。とにかくあたためる努力をしても、毛布のなかで足はカチコチに…。今年こそ冷え性を改善して、ぽっかぽかで過ごしましょう! 冷え性ってなに? たとえば、真冬に冷たいフローリングを裸足で歩くと、…