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うっかりをなくしたい!サプリメントをきちんと飲む方法

ビタミン剤など、なりたい身体にあわせていくつもサプリメントを摂っている方も多いと思います。 ただ、「今日もうっかり飲み忘れちゃった…」なんてこと、ありませんか? 大切だからこそ毎日飲みたいサプリメント。うっかり忘れを防ぐ…

本当に安全?海外サプリの危険性とは?

以前はハードルの高かった海外のサプリメント。インターネットの普及や流行などで敷居が下がり、今や簡単に手に入るようになりました。日本製のサプリよりお得なもの、効果が高いものもあり、興味のある方も多いのでは?でもこのサプリ、…

摂りすぎてもOKってホント?ビタミンCの副作用とは

美容に欠かせない成分、ビタミンC。ニキビの炎症を抑えてくれたり、シミ改善に効果があったり。健康のためだけでなく、お肌のためにも積極的に摂っていきたいですよね。普段の食事からだけでなく、サプリメントなどで補っている方も多い…