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【騙されてます!】糖質ゼロで痩せない理由とは!?

カロリーゼロ、糖質ゼロなど、今やいろんな商品にそういった文字が踊るようになりました。ビールや甘い炭酸飲料など、ダイエット中なら控えるべきものであっても「糖質ゼロ」とあればつい気を許してしまいそうになるもの。でも、糖質ゼロ…

カロリーゼロなら太らない?本当は怖い人工甘味料

痩せるために、カロリー計算をしながら食事をしている人がいると思います。巷ではカロリーゼロの飲料やゼリーなどが多数発売され、ローカロリーでもおいしいものがあふれている状態です。だけど、カロリーゼロって、本当に安全でしょうか…

【蕎麦×うどん】ダイエット時のご飯でうどん惨敗の理由

老若男女問わず、麺類が好きな人は多いはず。地域別で見ると「蕎麦」は東日本で「うどん」は西日本で好まれるというデータもあるようですが、実際その日の気分で選んでいるというのもあるでしょう。具材やスープに油脂の多いものが使われ…