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食べる順ダイエットってどうなの?

以前流行した、「食べる順ダイエット」。まずはスープ類から食べ、次に野菜類、たんぱく質とつづき、最後に炭水化物を食べるというもの。挑戦したことがある人もいるのではないでしょうか? 大掛かりな準備もいらず気軽に始められること…