失恋から立ち直る方法 5選

カレと別れた、別れを突然告げられた。片思いだったカレに勇気を出したけどフられてしまった。
失恋でうつになってしまいそう・・・
カレに思い入れがあればあるほど、失恋から立ち直れない時間が長くなってしまうものですよね。
今回はそういった失恋に関して、どうやって立ち直ればいいのか、おすすめの方法5つをご紹介します。
実際にやらなくても、あなたが失恋から立ち直るきっかけになればいいですね。

1.毎日予定を入れる

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落ち込んでどうしようもないときは、無理にでもいいので毎日予定を入れてみましょう。自分の手帳の予定がいっぱになるくらい忙しくなれば、カレのために使っていた時間を埋めることができます。
学生時代の友人、最近の友人、会社の同僚から上司、後輩まで、普段飲みにもいかない人とたくさん話せば、新しい価値観の発見にもつながるはずです。

2.新しい趣味を始める

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思い切って、新しい趣味を始めることもおすすめします。趣味には今ではインターネット、SNSが発達したおかげで、その趣味の分野のコミュニティーが必ずといっていいほどあります。コミュニティーには必ずといっていいほど新しい出会いもありますし、はじめは知識を吸収しなければいけないので、自分の思考が恋愛から外れてくれる可能性もあります。

オススメはスポーツ!

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カラダを動かすということは実はとてもよくて、脳へ体を動かす信号を常に送り続けられるのです。短時間でも恋愛に関して忘れようと思うのだったら、スポーツがおすすめです!ダイエット対策にもなりますし、出来るだけ自分が楽しそうだなと思うものを始めましょう。

3.男友達と遊んでみる

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男心は男の方がわかっているもの!カレに振られてショックなのもわかりますが、なぜカレはあなたを振ったのか?カレは男としてはどういった人だったのか?を知ってみるのもいいかもしれません。
失恋から立ち直るには何も忘れるだけがすべてではありません。自分がフられた理由、カレがどんな人だったかを知ることが出来て、それに納得いきさえすれば、次への切り替えがきっとできるはずです。
男性も恋愛には興味があります。自分の知っていることを聞かれたら必ず答えてくれるし、立ち直る力になってくれるハズでしょう。

4.旅行に行く・計画を立てる

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失恋から立ち直れないことによって問題が起こることといえば、彼に会う楽しみがない分毎日が楽しめないということが一番多いと思います。それでしたら、自分が今まで行きたかったとこ、たとえばハワイなどの海外などに友達といく計画を立てましょう。するとそれが楽しみの目標になり、毎日を頑張る理由になります。旅行に行くという目的が達することが出来ればそのころには新しい恋を見つけるきっかけにもなっているでしょう。

5.今までできなかったことをやる

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彼氏がいることにより、今までできなかったことをやるのもよいかと思います。
たとえば趣味のライブに行ってみるとか、さらには合コンや街コンに行ってみるのもいいと思います。
考えてみてください。いろんな男性と会えたりふれあえたりするのは、人生の中でとても短いんです。
付き合っているときはもちろん、結婚をしたらもちろんそういった行動は許されません。
そういう考え方をすれば、今は実はとても貴重な時間なのです。案外うらやましいと思っている方も多いかもしれませんよ!

いかがでしたでしょうか?

失恋した人にひとつだけお伝えしたいのが、人生の上で失恋はマイナスではないということ、恋愛する経験、人を好きになった経験、さらには失恋した経験は「あの時こうしてあげればよかった」「こうすればよかった」という後悔はあなたの人生経験において必ず+に働きます。
次はそんな失敗は絶対しないぞ!という強い気持ちがあなたをまた成長させていくのです。

あきらめず腐らず、新しいいい恋をしてくださいね!

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