冬場の乾燥とむくみを解消できるソルト・マッサージの威力とは?

湿度と気温が下がると、コートやマフラーなどアイテムが増えるので、おしゃれは楽しくなりますが、お肌が乾燥したり、つい食べ過ぎてしまい、体重が増えたり・・・・・・美容上の悩みも増えてきますよね。

そんな悩み多き冬にオススメの美容法があります。
それは、ソルト・マッサージです。
塩を使うマッサージは、乾燥しがちなお肌をなめらかにたもち、むくみの解消や、ひきしめ効果も期待できますから!!

ソルト・マッサージでキレイになろう! 

海のめぐみ

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ソルト・マッサージというと、なんだか難しそうな印象があります。
エステに行かないとダメなのかしら? と思いそうですが、もちろん、自宅のバスルームで簡単に行えます。

ソルト・マッサージを続けていると、浸透圧の関係で、肌がしっとりとなめらかになります。
また、血流がよくなり、余分な水分が排泄されやすくなるので、むくみ・たるみの解消に即効性が期待できますよ。

海のめぐみである塩を使用した美容法は、いにしえから続けられる有名な方法なのです。

ソルト・マッサージのやりかた

使用する塩は、天然の粗塩がおすすめ。
もちろん、食用の塩でけっこうですが、精製されていない塩を選ぶのがポイントです。

敏感肌や乾燥肌の人、肌がうすくてすぐに赤くなるという女子は、塩をティースプーン2杯ほどのミルクでとかすと、摩擦がやわらぎソフトなテクスチャーに変化します。

まず、全身にシャワーを浴びて、塩がよくすべるようにします。
そして、手のひらに大さじ1の粗塩をとり、やさしくマッサージします。
このとき、中心から末端に、内側から外側にのばすのが、血行をよくするコツですから、ぜひ覚えていてくださいね。

体だけでなく、たとえば頭皮があぶらっぽいときに、塩でマッサージすると、スッキリして気分転換になりますし、足の裏を塩でもみこむと、デトックス効果があり疲労回復に効果があるので、しんどいときにはぜひ試してみてくださいね。