「瞼浮腫み解消!」ぱっちりデカ目を手に入れる韓国美容法とは?

目は一瞬で印象を決める程、象徴となるパーツ。女性は特に目が美しい人は異性からも注目が集まります。現代人はスマホや長時間のデスクワークなどで、眼精疲労や血行不良を引き起こし、知らない間に目は疲れています。肩こりや頭痛など、放っておくと体調不良や目の老化を招く要因に。そんな負担が見た目にも大きく影響を及ぼしている事、知っていますか?血行不良がもたらせる目への負担は意外と大きいのです。

 ■目が小さく見えてしまう要因

 ・瞼の浮腫み

瞼の皮膚はお顔の中で皮下組織の結合が弱い所でもあるので、外部的な要因によって浮腫みが出やすいのです。主に、アルコールや寝不足などが要因。

・加齢による瞼のたるみ

加齢によって目の周りの筋肉が衰え、瞼が垂れ下がる事によって、目が小さく見えてしまいます。

・血行不良などによる眼精疲労

長時間同じ態勢で居たり、パソコンなど目を酷使する作業をしていた場合、目の周りの血液の流れが悪くなり、肩こりや頭痛、浮腫みを発生させてしまうのです。

 ■瞼浮腫みを解消!簡単リンパマッサージ法

①人差し指と中指、薬指の3本を目のすぐ下にある骨の部分に添えます。

②その状態でぐっと力を入れて、骨を真下に下げるイメージで、3秒程押さえます。

③骨に力を加わった事が感じられたら、それを3回繰り返します。

※韓国で実際にマッサージとして取り入れられている方法で、1日に3回程行うと効果的です。

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■目の浮腫みに効果あり!こめかみマッサージ法

①両手の手をグーにして、こめかみを押さえます。

②その状態で、こめかみをグリグリと5秒程マッサージ。

③最後に眉のすぐ下にある骨に人差し指を添える様にあてて、両目共に、ぐっと5秒程押してください。

この時「骨」をしっかり感じながら、少し強めに押さえる事がポイントです。

※これを1日2回くらい行う事が理想的です。瞼の浮腫みや老廃物、脂肪がすっきり取れて、ぱっちりデカ目へと導いてくれます。

 その他・・浮腫みに効く食べ物

「カリウム」は余分な水分を排出してくれる働きをしているので積極的に取り入れると◎

※カリウムを多く含む食品

バナナ、ひじき、アボカド、ほうれん草、キノコ類、海藻、ナッツ類

 ■まとめ■

瞼の浮腫みや目の周りの血行不良は、放っておくと「眼瞼下垂」の要因になってしまいます。目の若返りは印象を大きく変えるので、日々ちょっとした時間にマッサージを取り入れ、眼精疲労を出来るだけ、防いであげてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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