◯◯しすぎて気づけばおブス!?今すぐやめたいうっかり癖とは

美に気をつかうオンナたるもの、毛先から爪の先までぴかぴかにお手入れするのは当たり前。今日も新たな美容情報を求めてインターネットを覗いているところでしょう。家にいるからちょっとリラックス、というのはわかりますが、普段から気を引き締めておかないと、外でついボロが出ちゃうかも…?

今の自分を鏡で見れる?

背中曲がりすぎ!

スマートフォンやパソコンを操作していると、無意識のうちに猫背になってしまう人は要注意。猫背は見栄えが悪いだけでなく、内臓を圧迫したり、血液の流れが悪くなったり、身体の様々な器官に悪影響を及ぼします。ずっと背筋をぴんとしていると疲れる!という人は、定期的に腕をぐるぐるまわしたり、肩甲骨(背中にある、天使の羽のような骨)を開くように伸びをしたり、悪い姿勢が長時間続かないよう工夫を。

眉間にシワ寄りすぎ!

あまりよくないニュースが飛び込んでくると、すぐ眉間にシワを寄せていませんか?インターネットサーフィンをしていると、不快なコメントを見つけたり愉快でないコンテンツを見てしまったり、自分の意思と反する情報を取り込んでしまうことがあります。そんなとき、「むっ」と感情を表に出さないで!眉間にシワを寄せる行為は、習慣化すると大変危険。シワを寄せなくてもいつもそこにある状態になってしまいます。シワは一度できると美容医療を用いても完全に消すのはむずかしいもの。いらいらしすぎ、要注意!

ひとりごと多すぎ!

ひとりしかいない部屋なのに、さっきからぶつぶつつぶやいていませんか?ひとりごとをいう人の特徴として、「ひとりでいるのがさみしくて気を紛らわすため」に行う人と、「頭の中で考えをまとめられず、声に出して整理するため」に行う人が多く見られます。特に後者の場合は、人前でもついひとりごとが出る可能性があります。どんなに綺麗な人でも、ぶつぶつ言っているのが聞こえたら、なんだかあやしい人に見えてしまいますよね。どんなシーンでも、ひとりごとは言わないほうがベターです。

おわりに

頭ではやめようと思っていても、無意識にやってしまっている間はつねに注意が必要。リラックスしすぎて、普段の努力が水の泡にならないよう、つねにぴんと気を張っておきましょう。