朝活女子急増中!カフェとヨガの融合♡カフェヨガが熱い!

出勤前を利用したり主婦やママたちが朝の時間を利用して、体を動かしたり勉強をしたりする”朝活女子”が最近話題になっています。

その中でも、今メディアからも注目されているのが”朝ヨガ”。

新鮮な空気を体の中に取り込み、心身ともにリフレッシュできる朝のヨガは1日のスタートにぴったり!

朝起きるのが苦手な方も1度行ってみると、その爽快感にハマってしまう方が続出中♡

早起きは三文の得という言葉がありますが、カフェで行うカフェヨガならヨガの後に美味しい朝食をいただく楽しみもあるのでお得感・満足感もたっぷりでおすすめです。

カフェヨガって何?

Cafeyoga(カフェヨガ)ヨガフェスタという国内最大規模の団体が運営しているヨガイベントです。

ヨガフェスタが、ヨガビギナー・ヨガを教える場を探している指導歴3年以内の新人インストラクター(新人とは言っても経験豊富で優秀なインストラクターの方ばかり)・そしてカフェのオープン前やアイドル時間を活用したいというカフェという3つの想いを1つし、新しいヨガの場を実現させたという素敵なコラボレーション。

東京では渋谷・代官山・広尾・表参道・下北沢・吉祥寺などで開催されています。

現在、神奈川や愛知でも開催があり、全国に活動の場所を拡大中です。

カフェヨガってこんな感じ

今回は、人気のカフェヨガ表参道Cinamon’sの取材レポートをご紹介します。

Cinamon’sは、普段は並ばないと入れないパンケーキ店ですが、ヨガレッスン&パンケーキとオリジナルメニュー付きで¥2,160。

ヨガマットも不要なので手ぶらでOKなので、出勤前やお出かけ前にも最適。

子連れもOKなので、運動不足のママにもおすすめです。

現在インストラクターはヨガ・バレトンインストラクターであり、モデルとしても活躍中の関口未来さん。

(※2017年3月での情報です)

レッスン内容はリラックスヨガ・ボディメイクヨガなど1回ごとに変わるため、毎回レッスンに参加しても楽しむことができます。

どのレッスンでも、その日の参加者の身体の調子や希望に合わせてコミュニケーションを取っていくので初めて来た方もリラックスしてヨガを楽しむことができるでしょう。

参加者に寄り添った、レッスン内容で行ってくれるのも魅力的です。

レッスン中は自宅で簡単にできるストレッチや、骨盤を意識した姿勢などを教えてくれるのも嬉しいポイント。

家に帰ってからも日常生活に取り入れたくなるようなことが、ヨガタイムにいっぱい詰まっています。

レッスン後は、ハワイで、数々の賞を受賞しているCinamon’s人気のパンケーキを食べながら、デトックスウォーターを飲んで楽しいひと時を参加者やインストラクターと過ごすのも楽しみの1つでしょう。

気軽に参加するだけでも、普段の過ごし方や姿勢など身体への意識が変わるという声が多くあるようです。

ご予約はCAFE YOGA公式ホームページからできます。ぜひ、気になる方は行ってみてくださいね。

>>>CAFE YOGA公式ホームページ