冷え症改善に役立つジンジャーシロップとは?

寒い季節が続きますが、皆さんは冷え対策をどのようにしてますか?
寒さは万病の元と言われるように、あるゆる不調の原因になるので放ってはおけません。

そこで今回は、体内から体を温めて冷え性を改善する簡単ドリンク「ジンジャーシロップ」の美容効果や効能についてご紹介します。

ジンジャー(生姜)の美容効果

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生姜は血行の巡りを良くし、新陳代謝を高める効果や女性には嬉しい美容成分が多く含まれています。

生姜の美容成分

【ジンゲロール】

・免疫力を高める
・殺菌効果
・吐き気や鎮痛効果

【ショウガオール】

・体を温める
・血行促進効果

【ジンゲロン】

・血行促進
・代謝の促進
・脂肪分解作用

生姜の効能

・冷え性改善
・免疫力を高める
・風邪の初期症状の緩和
・鎮痛作用
・吐き気の緩和
・消化・吸収能力をアップ

・便秘解消
・むくみ防止
・消臭予防
・コルステロール低下

ジンジャーシロップの効果・効能

ジンジャーシロップの効果はやはり「冷え性対策」である体をポカポカに暖める効果。生姜には先ほどご紹介した身体を温める作用があるジンゲロールという成分があり、このジンゲロールが冷えの改善や免疫力を高めてくれるため、身体の冷えや風邪の予防に効果的です。さらにコレステロール値を下げるなど、ダイエットの効果もあります。

しかし、そんな美容効果抜群の生姜ですが毎日すりおろしたり調理をするのは、なかなか難しいですよね。そこで手軽かつ簡単に取り入れることができるのがジンジャーシロップです。

ジンジャーシロップの作り方

材料(2人分)
・生姜ひとかけ
・砂糖(きび砂糖)100グラム
・シナモン適量
・レモン適量
1)生姜をスライスして砂糖を山盛りかけて一晩寝かせ、冷蔵庫にいれます。
2)砂糖が溶けたことを確認したら、鍋に移して弱火で煮詰めます。
3)フツフツしてきたら水を加えます。その後は20分煮込みます。
4)トロトロになったら火を止めます。仕上げにレモンを一絞りします。
5)シナモンをお好みでいれたら完成です。
ジンジャーシロップは、体も心もポカポカにしながら美肌にしてくれる
女性にはとっても魅力的なドリンク!毎日の生活に取り入れて全身ポカポカ&うるうる美肌を目指しましょう!


出典:マツタニ健康応援ショップ

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