いちばんの美容法。それはあなたの◯◯でした。

美容って、たくさんお金がかかりますよね。自分にあったアイテムや美容法が見つかるまで、肌荒れしたり、皮膚科に通うことになったり。だけど、たくさんのお金や失敗をしなくても、内側から自然とキレイになれる方法があるんです。

「笑顔」はたくさんの幸せを運んでくる

笑顔でいることって、実はとっても最高な美容法なんです。

たるみ防止

顔には20種類以上の表情筋が存在します。使わずにいると、そこからどんどん衰え、やがてたるみの原因に。積極的に笑顔をつくることで表情筋を使い、自然とたるみ予防になるというわけ。

小顔になる

口元を動かすことで周辺の筋肉が鍛えられ、フェイスラインを引き締める効果も期待できます。また、にっこり笑うことで目元も動きますが、そうすることで目元もぱっちりしてきますよ。

ストレス軽減

脳は、五感で感情を読み取ります。つまり、とてもつらい気分であったとしても、無理やり笑えば脳は「楽しい」と認識するんです。脳が「楽しい」と感じるわけですから、実際にだんだん楽しい気分になってくるというから驚き。ストレスは美容の大敵、たったこれだけで軽減できるならやらない手はありませんね。

美人に見える

いつも笑っている人に、他者は好意的な感情を抱きます。いくら顔面が美人であっても、ムスッとしている人には近寄りがたいですし、一緒にいたいとは思えませんよね。自分に自信がない、という人でも、顔をあげて笑顔でいるだけでとっても美人になりますよ。

おわりに

高額な化粧品や、つらい運動は継続しづらいもの。でも、笑顔でいることはいくらでもつづけられますね。上記で述べた内容は、すべて作り笑いでも効果を発揮します。自信がないからとうつむいてばかりいないで、つねににこにこしてみませんか?