大丈夫!?大切なあの人に嫌われないための口臭対策!

仲の良い友達や彼氏とは自然と距離も近くなるものです。接客業の人はお客様と会話をする機会が特に多くなります。何気なく話している時、相手の表情や態度に何か不自然なものを感じた事はありませんか!?原因はあなたの口臭かもしれません!嫌われる前に口臭の原因と対策をおこなっておきましょう!

口臭の原因は人それぞれ

口臭は一時的なものから深刻な疾患に関わる場合まで様々です。一概に何が原因であるとは言えません。まずは生活習慣を見直し、そこから原因になりそうなものを排除してみましょう。代表的な3つの原因を挙げますので、当てはまる点がないかチェックしてみて下さい。

口内の汚れが原因の場合

食事後かならず歯磨きはしていますか!?自分では気づきにくいものですが、食べかすが口臭の原因になっている事があります。日々の歯磨きは隅々まで丁寧に、これは口臭対策の基本です。また舌についた白い汚れ「舌苔」は細菌の塊です。これも大きな原因となるのでケアを忘れないようにしましょう。但し歯ブラシ等で擦るのは逆効果です。専用のブラシで優しく除去し、舌を傷つけないように注意して下さい。

一時的な口内環境の変化が原因の場合

緊張して口が乾くという経験をした事はないでしょうか。実はこれも口臭の原因となります。口の中が乾くと細菌の量を抑える唾液の作用が低下し、これが口臭に繋がってしまうのです。ストレス等が原因になる事もあります。こんな時はガムを噛んで唾液の量を増やすのが効果的ですが、水分を摂る事で緩和する事も出来ます。喉が乾いていなくても口の中は潤った状態にしておきましょう!

病気や疾患が原因の場合

体調をちょっと崩してしまっている時も口臭はキツくなります。これが一時的なものなら良いのですが、歯周病や内臓疾患が原因となっているケースもあります。思い当たる節がある人は出来るだけ早く医師の診断を受ける事をお勧めします。

エチケットとしてブレスケアグッズを持ち歩こう!

健康的で清潔な毎日を送っていても多少の口臭は発生してしまいます。ゼロというわけにはいきません。それを念頭に、大好きな人達や周囲の人達に不快な思いをさせないためにもブレスケアグッズを携帯するようにしましょう!大人としては当然のマナーですよ!