nanoka 「nanoka」の記事

遠距離恋愛を上手く続けるためのコツ5つ

四月から一か月が過ぎてこの年からカレと遠距離恋愛という方も多いのではないのでしょうか? 遠距離恋愛って不安ですよね。普通に恋愛をする以上に会う時間も少ないし、カレが何をやっているかもわからないし・・・ 特にカレが上京して…

失恋から立ち直る方法 5選

カレと別れた、別れを突然告げられた。片思いだったカレに勇気を出したけどフられてしまった。 失恋でうつになってしまいそう・・・ カレに思い入れがあればあるほど、失恋から立ち直れない時間が長くなってしまうものですよね。 今回…

【恋愛】駆け引きをするときの5つのポイント

恋愛をする上で相手の男性との駆け引きが必要な場合がありますね。 恋愛経験が少ないほど駆け引きなんて出来ない!と思われる方もいると思いますが、好きになった相手が駆け引き上手、ライバルが駆け引き上手であれば参戦しなければいけ…

食べる美容液!亜麻仁油の美容・健康効果と摂り入れ方

亜麻仁油は、最近ネットの通販でも上位に来るほど人気の油です。 亜麻仁油には、「オメガ3」と呼ばれる人間の体に必要不可欠な必須不飽和脂肪酸がバランスよく含まれており、食用油として使えるのはもちろん肌荒れにも効果的なアイテム…

間食して綺麗になる!美容効果抜群のおやつ3選

ついつい仕事中に小腹が空いてしまうことはありませんか?「また間食しちゃった・・。」なんて反省する必要はありません。間食は、適しているものを選んで食べると仕事もはかどり、美容にも効果的なのです。今回は、間食して体にも嬉しい…

腸を整えて美肌になる?腸を綺麗にする3つのメリット

毎日欠かさず、肌のお手入れをしているのにも関わらず効果が出ない時はありませんか? それは、もしかすると腸内に毒素が溜まっているせいかもしれません。実は、腸と肌はとても深い関係なのです。今回は腸を整えて美肌を導く3つの方法…