アサイーを超える抗酸化力・・スーパーフルーツ「マキベリー」が話題!

ここ最近セレブやモデルの間でもスムージーが流行となっています。最近はアサイーが主になってアサイースムージー、アサイーボウルが注目されていますよね。抗酸化作用やダイエット、健康に非常に良いと多くの女性に愛されて来たアサイー。もうそれは多くの方が既に取り入れているはず。
今それを超えるスーパーフルーツ「マキベリー」が流行しているのです。

チリ・パタゴニア地方のスーパーフルーツ

果実は直径6ミリ程で黒っぽい色をしています。パタゴニア地方では人工的には栽培されておらず、天然の希少な果実です。

■知っておきたいマキベリーの4大美容効果■

①絶大な抗酸化パワー
マキベリーにはブルーベリーなど色の濃いものに含まれる「ポリフェノール」がアサイーのなんと4倍、ブルーベリーの14倍も含まれているのです。
このポリフェノールは人間の体内で発生する活性酸素を抑制する作用があり、酸化を防ぐ事から抗酸化作用があるといわれています。
②アントシアニンが非常に豊富
アントシアニンとはブルーベリーなどに含まれる紫系の色素でポリフェノールの一種。
アントシアニンは紫外線やストレスなどで体内に増える活性酸素を除去する役割を果たす事で、非常に高い抗酸化作用が認められています。
■その他の主な役割

・視力回復、眼精疲労抑制
・毛細血管保護・循環促進作用
・動脈硬化を防ぐ
③必須脂肪酸によるダイエット効果
マキベリーには必須脂肪酸が含まれています。「必須脂肪酸」は脂肪燃焼作用、中性脂肪を減少させる働きを持っています。またビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、浮腫みなどを取る効果もあると言われているのです。
④血液循環回復による生活習慣病予防
ストレスなどによって過剰に活性酸素が体内に増えてしまうと、人間の身体は癌や脳卒中を引き起こします。豊富なポリフェノール、アントシアニンを多く含む事によって、活性酸素を抑え、生活習慣病を未然に防ぐ事が出来るというわけです。
また、血行が良くなる事によって浮腫みや美肌にも高い効果があります。

■お勧め「マキベリーボウル」のレシピ■

マキベリー3
※材料※
・マキベリーパウダー  適量
・バナナ 1本
・豆乳 100cc
・グラノーラ お好みに合わせて適量
・蜂蜜 適量
①マキベリーパウダー、豆乳、バナナ(2分の1個)を入れてミキサーにかける。
②スムージー状になったものを大きめのコップやボウルに移す。
③その上に残ったもう半分のスライスしたバナナとグラノーラを乗せて、お好みでブルーベリーなどを乗せてもOK。
④蜂蜜をかけて出来上がり。
スーパーフルーツ「マキベリー」の魅力、伝わったでしょうか?アサイーよりも抗酸化作用が絶大で、美と健康に良いとなれば、早速食べてみたいですよね。酸味と甘みがあり、アサイーよりも癖は少ない様です。フリーズドライ状のものやパウダー状のものが通販やオーガニックのショップなどにあり、購入出来ます。美容と健康の為に、ぜひあなたも今日から取り入れてみてはいかがでしょうか?

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