10歳若返る事も、夢じゃない!?「若さ」に差をつけるアサイーって何??

最近ふと鏡を見た時、電車の窓に映る自分の顔を見て、老けたかも・・そんな風に感じる事ってありませんか?お仕事からのストレス、不規則な生活、偏食による乱れなど、気づかないうちにあなたのお肌は悲鳴をあげています。ストレスや生活習慣からの乱れから起こる睡眠不足、血流の低下、ホルモンの乱れによって起こる老化を食い止める、素晴らしいフルーツがある事、知っていますか?

ブラジルのヤシ科の植物のアサイー

知っておきたい、スーパー果実と言われる由来!?

カリウムはバナナの約3倍、マグネシウムはブロッコリーの約10倍、そしてアンチエイジングには必須のポリフェノールはブルーベリーの約18倍含まれると言われています。

■この美容効果がすごいと今話題に!!

女性にとってこの時期気になるのが乾燥。 乾燥はお肌にとってしわを増加させ、老け顔を作る要因になってしまいます。 年齢よりも若く見られたい!誰しもそう思うものですよね。 今注目されているアサイーは美容にとって「奇跡のフルーツ」とも言われています。

なぜ、「老化」が起こるの??

私たち人間は呼吸をする事で、活性酸素を体内で作り出しています。 この活性酸素が体を酸化させ、いわゆる「老化」を引き起こすのです。

体内の酸化を食い止める、つまり・・「抗酸化」に非常に効果が高いのがポリフェノール。

アサイーには、このポリフェノールがワインの約30倍も含まれています。

アサイーには抗酸化以外にも多くの美容や健康効果が!!

■コレステロールの低下

■動脈硬化の予防、肝機能低下の抑制

■糖尿病予防、生活習慣病の阻止

つまり、アサイーは抗酸化だけではなく、美容と健康を維持してくれる大切な味方といえますね。 そして、アンチエイジングには欠かせないビタミンEの効果もすごいのです!!

知っておきたい・・ビタミンEに含まれる美容効果・・

■肌細胞の酸化を防ぐ

■生活習慣病の予防

■血行促進効果

ビタミンEはホルモン分泌にも影響していると言われており、不足すると精神面に支障したり、生理不順等に繋がる事なども・・。

また、体内に過酸化脂質が蓄積され、血管を細くし動脈硬化などに繋がる事もあるのです。アサイーには美や健康に欠かせないビタミンEが多く含まれているので嬉しいですよね。

※でも、どうやって摂取すればいいの??

アサイーは市販されているパウダー状のもの、もしくはアサイージュースなど、それを朝食時に摂取する事がベストといえるでしょう。

アサイー

朝食は一日の大切な始まり。 最も体内が栄養を欲している時。 朝食にアサイーを取り入れてあげる事で、絶大な美容効果が期待出来ますよね。アサイーヨーグルト、アサイーボウルなどがお勧めです。女性は30代から特に表情筋が衰え、老化が進んでしまいます。今から日々の生活にアサイーを取り入れて、「若返り」を目指しましょう。

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