アイプチが瞼たるみの要因に!瞼浮腫み解消でデカ目を叶える簡単ケア法

女性は目を大きく見せる為に、日々メイクを研究したり、アイプチをしたりととても時間をかけていますよね。でもアイプチが実は、瞼のたるみを引き起こす要因になってしまう事、知っていますか?くっきり二重になると人気ですが、毎日続けている事で、意外と瞼には大きな負担がかかっています。長い年月アイプチを繰り返していると、加齢と共に瞼にたるみが出来てしまい、治療が必要になる事も・・。自力で瞼浮腫みを解消し、目が大きく見える様になるケア方法をご紹介します。

瞼のたるみ要因

■加齢による筋肉の衰え『眼瞼下垂』
■アイプチを継続的に使用している
■加齢に伴うコラーゲンやエラスチンの減少
■紫外線による外部刺激
■瞼の余分な脂肪、浮腫み

瞼の浮腫みを解消する為には・・

①朝に温かい飲み物&果物

目の周りにはたくさんのリンパが流れており、寝ている間に滞ってしまう為に、どうしても瞼は浮腫みが起こりやすい箇所。
カリウムには、体内の水分調整をしてくれる作用や利尿作用があるので、浮腫み解消にとても効果的なのです。
朝は特に、温かい飲み物や果物で『酵素』を摂取すると、代謝が上がり易い時間帯なので吸収率も高くなります。

※カリウムを豊富に含む果物

バナナ・アボカド・ピタヤ・メロン・キウイ・ココナッツ

 

②蒸しタオルで血行促進

目の周囲には、多くの毛細血管が流れています。目は眼精疲労やストレスで、知らず知らずのうちに多くの負担がかかっています。
そういった内部刺激により、血流が滞ってしまうと、体内の代謝機能が正常に働かなくなり、余分な水分が溜まってしまう事で顔全体や瞼の浮腫みが生じてしまいます。

※蒸しタオルで瞼浮腫み解消!

1.電子レンジで濡れたタオルを温めます。
2.適度に温まった蒸しタオルを顔全体に乗せます。
3.「3分」経過したら、タオルを外し、その後冷水でお顔を洗います。
※血流が促され、更に温冷の効果で瞼が引き締まり、たるみの予防になります。

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③瞼の筋肉を鍛える

長時間スマホを見ていたり、デスクワークをしていると、眼精疲労によって瞼の血行が滞り、浮腫みが発生します。
浮腫み解消には、毛細血管を活発に動かしてあげる事が大切。

※簡単!瞼の筋肉を鍛えるストレッチ

目を大きく見開いて、10~15回程、開けたり閉じたりするだけでOK!

 

④瞼のマッサージで解消

一重瞼や目が腫れぼったいと悩んでいる方には、最もお勧めな簡単な方法です。
瞼の浮腫みを放っておくと、やがて老廃物が溜まったままになり、脂肪が蓄積する要因となってしまいます。
瞼浮腫みを解消し、余分な脂肪を押し出してあげるマッサージをする事によって、段々と瞼がすっきりし、自然と二重ラインが出来やすくなります。痩せて二重になるのは、その為なのです。

※簡単瞼浮腫み解消マッサージ

①お風呂上がりに、化粧水や乳液などいつものスキンケアで瞼を整えます。
①人差し指、薬指の2本を瞼(眉毛の骨の下あたり)に押し当てます。
②目頭側から目尻側に押しながら、リンパを流す意識でマッサージしてください。
※これを片目10回程、行ってください。毎日行っていると脂肪がすっきりし、段々と瞼が二重になりやすい状態に。

 

これらのちょっとしたケアを行ってあげるだけで、二重になったという声が多くあります。ぜひ日々のケアに取り入れてみてくださいね。