2015年2月

寝ながら痩せる?睡眠で効率よくヤセ体質に!

「睡眠は肌を綺麗にする」という話は良く耳にするかと思いますが、睡眠はダイエットとも深い関係がある事をご存知でしょうか? 一見、睡眠とダイエットはあまり関係性のないものに感じられますが、睡眠で効率良く痩せる事が可能なのです…

涙活のススメ!涙を流して心も体もスッキリしよう!

先日フジテレビ「バイキング」で取り上げられるなどして最注目されている『涙活』。 離婚式プランナーとしても知られる寺井広樹さんが発案・提唱した、涙を流すことを目的とした活動で、GACKTさんや鉄拳さんのパラパラ漫画「振り子…