2015年1月

【マイナス10歳肌】オリーブオイル摂り方選び方

オリーブオイルは紀元前から「自然の下剤」として服用されてきました。 現在でもヨーロッパでは子どもの便秘に下剤を使うのではなく、スプーン一杯のオリーブオイルを飲ませることがあるのだとか。 オリーブオイルが便秘に効果的な理由…

2015年話題の【お米ドリンク】ライスミルクとは?

2015年にブレイク間違いなしと言われて注目を浴び始めている「ライスミルク」。名前だけ聞くと「お米のとぎじるかなんか…?」と連想してしまいます。牛乳や豆乳、アーモンドミルクに続く“第3のミルク”として飲料業界から注目を集…

ビルベリーのダイエット効果がスゴイ

私達が馴染みがある、ブルーベリーは目に良いと言われている事で大変ポピュラーなフルーツとして知られています。最近、そのブルーベリーの仲間でポリフェノールの一種とも呼ばれている「ビルベリー」が、高いダイエット効果が期待できる…

“【習慣=美】奇麗な人はやってる朝活とは?? “

1日の始まりの朝の時間を有意義に使えると気持ちがいいですよね。朝活については、よく雑誌やテレビでも特集をされていて、美に敏感な女性達ほど行っています。朝が弱くてつい夜更かしばかりしていませんか?朝の時間の有効活用は出来て…

【スーパーフード】最近超話題のピタヤボウルとは?

美容や健康にいいと話題になったスーパーフードの定番といったら、アサイー。ハワイには美容に良い食べ物が豊富と言われていていますよね。そんな中アサイーを超えた美容効果抜群の食べ物として注目を集め始めているのが「ピタヤ」です。…