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    お肌の乾燥対策に、オイルを使われている方も多いと思います。アルガンオイル、ホホバオイル、オリーブオイルなど、一言にオイルといってもたくさんの種類があります。今回はそのなかのひとつ、ライスオイルをご紹介していきます。 ライスオイルって? ライスオイルとは、米ぬかや米胚芽に含まれる油分を精製したものです。さらっとした質感で、べたべたが苦手な方でも使いやすいオイルといわれています。美容オイルだけでは…
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    寒い季節の定番といえば、お鍋。献立に迷ったとき、野菜がたくさん食べたいとき、パパッと作れていいですよね。 そんなお鍋の中でも人気がある、キムチ鍋。これしか食べない!という人もいるのでは? 今回は、そんなキムチのダイエット効果についてお話ししていきます。 キムチのダイエット効果 キムチといえば、発酵食品です。豊富な乳酸菌が含まれているため、腸内をキレイにしてくれ、便秘解消が期待できます。ぽっ…
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    美容効果のあるワインといえば、赤。ポリフェノールがたっぷりで、効果があることで有名ですね。 だけど、白ワインにだってたくさんの美容効果があることをご存知ですか? 知らずに赤を選んでいたらもったいない!今回は、白ワインの美容効果についてご紹介していきます。 白ワインの美容効果 むくみ解消 カリウムが豊富に含まれており、余分な水分や老廃物の排出を促してくれます。 お酒を飲んで翌朝むくんでし…
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